The 30day FreeYou Challenge

30day FreeYou Challenge

To challenge των 30 ημερών χωρίς αλκοόλ είναι εδώ για να σε βοηθήσει να αλλάξεις συνήθειες που δε σε εξυπηρετούν, όσο σε εξυπηρετούσαν και να σε εξοπλίσει με τα κατάλληλα εργαλέια για να πάρεις πίσω τον έλεγχο της ζωής σου.

Οι ενότητες

1. Καλώς ήρθες στο πρόγραμμα των 30 ημερών!!
2. Πριν ξεκινήσουμε
1. Προετοιμασία - Αλήθεια, γιατί πίνουμε;
1. Ημέρα 1η: "Το γιατί σου"!
1. Ημέρα 2η: “Δεν είναι αυτό που παρατάς, αλλά τι κερδίζεις”
2. Freebie_50 δραστηριότητες
1. Ημέρα 3η: Γιατί νομίζουμε ότι μας αρέσει να πίνουμε
1. Ημέρα 4η: Αντιμετώπιση δυσφορίας
1. Ημέρα 5η: Τι είναι οι έντονες λαχτάρες, αλήθεια;
1. ACT #1: Μου αρέσει η γεύση του
2. Μου αρέσει η γεύση του
3. Παραδειγμα ACT
1. Ημέρα 6η: Γιατί η δύναμη της θέλησης δεν λειτουργεί για πολύ
1. Ημέρα 7η: Το πείραμά σας και οι φίλοι σας
1. Ημέρα 8η: Οι αισθήσεις μας.
1. ACT #2: Το αλκοόλ με βοηθά στον ύπνο
1. Ημέρα 9η: Εσύ πώς μιλάς στον εαυτό σου;
1. Ημέρα 10η: Αντιμετωπίζοντας τις λιγούρες για ζάχαρη
1. ACT #3: Αλκοόλ, χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος
1. Ημέρα 11η :Η νοοτροπία γύρω από το αλκοόλ αλλάζει
1. Ημέρα 12η: Το υπέροχο σώμα μας!
2. Στην υγεία μας! (bonus video)
3. Αλκοόλ Αποτοξίνωση και Διατροφή
1. Ημέρα 13η: Ραντεβού χωρίς ποτό
1. Ημέρα 14η: Ενσυνειδητότητα
1. Ημέρα 15η: Κοινωνικότητα και «έξοδοι»
1. ACT # 4: Το αλκοόλ, ο πολιτισμός μας και η κοινωνία
1. Ημέρα 16η: Η δύναμη των πεποιθήσεων
1. Ημέρα 17η: Το αλκοόλ νικά τη βαρεμάρα;
1. Ημέρα 18η: Γιατί η ανοχή είναι αυτή που μας "κλέβει" τη χαρά.
1. Ημέρα 19η: Αντιμετώπιση της κατάθλιψης
1. Ημέρα 20η: Τα ΜΜΕ και ο πολιτισμός μας
2. Κι αν οι διαφημίσεις για το αλκοόλ μάς έλεγαν την αλήθεια;
1. ACT #5: Αλκοόλ και Ευτυχία
2. Αλήθεια τι είναι ευτυχία;
1. Ημέρα 21η: Πόσο όμορφ@ είσαι!
1. Ημέρα 22η: Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τις ανάγκες μας;
1. Ημέρα 23η: Θλίψη και αλκοόλ
1. Ημέρα 24η: Εγώ είμαι αλκοολικ@;
1. ACT#6: Αλκοόλ και Γονείς (bonus video)
1. Ημέρα 25η: Πώς μπορώ να προχωρήσω;
1. Ημέρα 26η: Ελευθερία VS κόλλημα
1. ACT#7: Το αλκοόλ είναι ο φίλος μου (bonus video)
1. Ημέρα 27η: Είναι πραγματικά εθιστικό το αλκοόλ; Είναι δηλητήριο;
1. Ημέρα 28η: Μπορώ να πίνω με μέτρο ή είναι χάσιμο χρόνου και ένεργειας;
1. Ημέρα 29η: Σκληρή αγάπη
1. Ημέρα 30η: Και μετά;

Σχετικά με το πρόγραμμα

€380,00
47 μαθήματα
6 ώρες περιεχομένου βίντεο

Πίνεις πάντα περισσότερο από όσο θα ήθελες και το μετανιώνεις την επόμενη μέρα;

Δώσε προτεραιότητα σε σένα και ξεκίνα το πρόγραμμα σήμερα!

Για περισσότερες πληροφορίες

εκδήλωση ενδιαφέροντος και τρόπους πληρωμής

Επικοινώνησε μαζί μου

Πριν ξεκινήσεις!

Προετοιμασία

Ημέρα 1η: "Το γιατί σου"!

Ημέρα 2η: “Δεν είναι αυτό που παρατάς, αλλά τι κερδίζεις”

Ημέρα 3η: Γιατί νομίζουμε ότι μας αρέσει να πίνουμε

Ημέρα 4η: Αντιμετώπιση δυσφορίας

Ημέρα 5η: Τι είναι οι έντονες λαχτάρες, αλήθεια;

ACT #1 - Μου αρέσει η γεύση του (Bonus video)

Ημέρα 6η: Γιατί η δύναμη της θέλησης δεν λειτουργεί για πολύ

Ημέρα 7η: Το πείραμά σας και οι φίλοι σας

Ημέρα 8η

ACT #2: Το αλκοόλ με βοηθά στον ύπνο (bonus video)

Ημέρα 9η

Ημέρα 10η

ACT #3: Αλκοόλ, χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος (bonus video)

Ημέρα 11η

Ημέρα 12η

Ημέρα 13η

Ημέρα 14η

Ημέρα 15η

ACT # 4: Το αλκοόλ, ο πολιτισμός μας και η κοινωνία (bonus video)

Ημέρα 16η

Ημέρα 17η

Ημέρα 18η

Ημέρα 19η

Ημέρα 20η

ACT #5: Αλκοόλ και Ευτυχία (bonus video)

Ημέρα 21η

Ημέρα 22η

Ημέρα 23η

Ημέρα 24η

ACT#6: Αλκοόλ και Γονείς (bonus video)

Hμέρα 25η

Ημέρα 26η

ACT#7: Το αλκοόλ είναι ο φίλος μου (bonus video)

Ημέρα 27η

Ημέρα 28η

Ημέρα 29η

Ημέρα 30η

Σχετικά με το πρόγραμμα